SOSTER GLOBAL ( Personal-Empresarial-Deportiva ): REALIZA TU SESIÓN PRIVADA DE SOSTER:
¿Cómo preparar una sesión personal de Terapia de Agradabilidad?
Ante todo hay que disponer de un sitio privado y adaptable.
Para acondicionarlo
de forma que podamos recibir simultáneamente todos los estímulos agradables posibles.
Debemos tener un equipo reproductor de música ,
un vaporizador de esencias
aromáticas, un video
y un televisor o un ordenador,
una camilla o colchoneta
cubierta con un paño aterciopelado o sedoso
y caramelos o zumos naturales de sabores preferidos.
Después de analizar como nos sentimos y lo que necesitamos, procederemos a
preparar los distintos efectos visuales, musicales, aromáticos y los sabores
apetecibles de que disponemos.
Con el tiempo llegamos a disponer de una
variedad de estímulos que podremos escoger de acuerdo con las circunstancias
personales.
Una vez todo preparado nos colocamos cómodos y ponemos los equipos en
marcha para poder captar al máximo todos los estímulos agradables.
Nos concentramos de forma que estemos conscientes de lo que perciben nuestros
sentidos y dejamos que nuestra mente se recree en pensamientos sanos y
estimulantes.
Debemos permanecer bajo la estimulación global entre 30 y 60
minutos.
Más no es necesario.
Y si vamos escasos de tiempo con 20 minutos
también podemos conseguir un efecto positivo duradero.
Estas sesiones personales privadas se pueden enriquecer con estímulos más
envolventes, según gustos y posibilidades.
Por ejemplo, baño de pies caliente,
pantalla panorámica,
fruta madura o alimentos troceados.
No entramos en los efectos terapéuticos de los sonidos, colores, aromas, etc. , ya
que debería estudiarse cada caso en particular y ser el terapeuta el que
aconsejara su aplicación.
Todos tenemos la necesidad de compartir lo que pensamos, sentimos o disfrutamos. El gozo que sentimos en nuestro interior, las inquietudes que nos motivan, la agradabilidad que nos produce la belleza de los pensamientos, sentimientos y de lo que contemplamos en el entorno donde nos movemos, nos agrada compartirlo, y nos regocija saber que a otros les gusta o les inspira en su vida, y les estimula a compartir sus vivencias. Este blog tiene ese propósito.
QUE LA VIDA
que la vida te inspire, que la vida te ilusione, que la vida te sorprenda, que la vida te permita alcanzar el amor, la fe, y la esperanza, que tu vida nunca se acabe.